月经不调，主要的表现就是女性出现月经周期的异常，或是出现出血量的异常，而且还有的女性伴有不同程度的腹痛。其实女性想要缓解这些症状的话，经期就有很多的注意事项，下面主要介绍一下月经不调女性经期不能做什么事情呢?
1.忌饮浓茶、咖啡：月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清洁阴部：女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌：经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。
总之，月经不调的女性在经期一定需要做好的就是保养的工作，不要做上述介绍的这些事情，建议女性经期一定要注意多多的进行休息，休息之外吃一些清淡的容易消化的食物，当然还有就是不要使用洗液清洗外阴。
