一般出现严重贫血的的原因会有很多，根据贫血的情况来说的话一般是铁的需要量增大，铁流失的比较快，或者是慢性失血比较快都会造成贫血的，具体的原因还是要看患者的情况。.
比如女性严重贫血的话一般的原因是却铁元素导致的，不过大部分原因是月经期间失血过多导致的，而且出现这个情况一般会有头晕，乏力，食欲不好的情况，所以平时可以多吃一些红枣，还有就是一些含铁的食物都是有必要的，但是不要喝一些比较浓的咖啡，茶等。
严重贫血有的时候也有由于营养缺乏引起的，另外也有可能是长期慢性出血的会导致贫血、白血病、再生障碍性贫血等等一些原因，所以平时最好多注意营养的均衡，多吃些新鲜的蔬菜，以补铁补血增加蛋白质营养，补充一个月快速提高血红蛋白数量，日常饮食注意多补铁。不过不要过度，适当就可以了。
在平时生活要要是出现了了头晕，头痛，食欲不好，脸上发黄等情况一定要去医院做个检查比较好，因为这个情况有可能是严重性贫血，因为平时有好多时候不注意就会造成有这个情况，所以在平时的生活中一定要多注意饮食，保证营养均衡，多吃一些含铁的食物，比如说是猪肝，红枣，瘦肉，或者是一些颜色比较深的食物都是可以的。
所以在生活中一定要多注意休息，平时可以多吃一些红枣之类的补血的食物，不要经常性的熬夜，或者是过度的疲劳，这样很容易造成有贫血的情况，长期下来肯定就会越来越严重的，所以在平时一定要多注意点才可以的，不过不要过度的补充营养，这样也不是很好。平时也可以适当的运动下比较好，这样对身体也是非常有好处的。
